Lorejn Paska lako do zdravog obroka
  • Page Views 937

Lako do zdravog obroka – Lorejn Paskal

Uspešna bivša manekanka, maštovita kuvarica i vlasnica restorana, ljupka domaćica sjajnih kulinarskih emisija, žena koja neumorno usavršava svoja gastronomska znanja, Lorejn Paskal je sve posvećenija zdravom stilu života i fitnesu.

To, u njenom slučaju, podrazumeva svakodnevno vežbanje i konzumiranje zdravih i izbalansiranih obroka koji se lako i brzo spremaju, a koje nam predstavlja u svojoj novoj knjizi Lako do zdravog obroka. Svi recepti su koncipirani tako da se savršeno uklapaju u užurbani ritam života savremene žene. U nastavku su dva Lorejnina “brza recepta” za smutije, koji će vas oraspoložiti, osnažiti i dati vam snagu potrebnu za uspešan dan!

Knjiga je dostupna u svim bolje snabdevenim knjižarama i online: www.mascom.rs
Ukoliko kupite dve Lorejnine knjige, dobićete ih po neverovatnoj akcijskoj ceni! Dostava besplatna!

Lorejn Paskal akcija

Lorejn Paskal akcija

Ljubav u mom stomačiću

Možda vam nikad ne bi palo na pamet da kupus, ananas, đumbir i nanu pomešate u šejkeru, ali ova neobična mešavina sastojaka će napuniti i opustiti stomačić, te dati podstrek vašem probavnom sistemu.

  • 2 velika oprana i očišćena lista zelenog kupusa, krupno iseckana
  • 75 g očišćenog svežeg ananasa (jedno debelo parče), isečenog na kockice
  • 2 cm dugačko parče svežeg đumbira, očišćenog i krupno iseckanog
  • 1/8 kašičice kurkume u prahu
  •  10 svežih listića nane

Stavite sve u blender, zajedno sa 100 ml filtrirane vode, pa meljite 30 sekundi da smesa postane ujednačena. Sipajte u čašu i poslužite.

Ljubav u mom stomačiću

Ljubav u mom stomačiću

Čista detoksikacija

  • 30 g očišćenog kelja
  • 50 g svežih ili zamrznutih crnih ribizli
  • 1 mala jabuka, očišćena i krupno isečena
  • 3 struka svežeg peršuna, listići i stabljike
  • Sok ½ limuna ili limete (da uravnoteži sastojke zelenog čaja)
  • ½ kašičice zelenog čaja (najbolje mača, ako možete da nađete)
  • 1 urma (po želji), najbolje medžul, bez koštice

Sipajte sve sastojke u blender zajedno sa 225 ml vode i uključite 30 sekundi da smesa postane ujednačena. Ukoliko želite da bude malo slađe, dodajte i urmu. Sipajte u čašu i poslužite.

Detoksikacija

Detoksikacija

Share This Article

Udruženje pivara – istorija piva u Srbiji

Next Story »

Indija je začinima osvojila planetu