Lagano, nežno, ali ipak čvrsto pileće meso cenjeno je u celom svetu.
Pileće meso nije samo vrlo sočno i ukusno, već ima i niske vrednosti masti, a bogato je proteinima. Ovo meso daje dugotrajan osećaj sitosti i snabdeva telo važnim amino kiselinama.
Recept za piletinu sa limunom
Sastojci:
- piletina (bataci, krilca) (oko 1½ kg)
- ½ veze majčine dušice
- ½ veze ruzmarina
- 3 bio-limuna
- 1 kašika aleve paprike
- 1 kašika morske soli
- 1 češnjak belog luka
- 1-2 crvene papričice
- 1 kašika meda
- 6 kašika maslinovog ulja
- ½ šolje zelenih maslina sa košticama
- biber
Za marinadu: Očistite majčinu dušicu i ruzmarin, odvojiti lišće od stabljika (ostaciti nekoliko stabljika sa listovima) i sitno iseckati listove. Izrendati koru limuna i iscediti 3 kašike soka iz limun. Pomešati majčinu dušicu, koru limuna, biber, iseckane papričice, sitno iseckani beli luk, 1 kašičicu soli sa sokom od limuna, med i 3 kašike maslinovog ulja.
- Staviti komade piletine u podmazani pleh, tako da koža bude ka gore.
- Pažljivo nožem otpustiti kožu, stavite deo začinskog bilja ispod kože.
- Umešati piletinu sa marinadom, pokriti folijom i ostaviti da odstoji u frižideru 2-3 sata.
- Preko mesa sipati ostatak maslinovog ulja i dodati malo soli.
- Dodati malo limunove korice i kriške od 2 limuna.
- Meso peći u zagrejanoj rerni na 180 stepeni jedan sat, često prelivati sa sokovima iz pleha.
- U poslednjih 10 minuta dodati masline i ukrasite majčinom dušicom i ruzmarinom.