Bez sumnje najpopularnije, a mnogi kažu i najzdravije namirnice današnjice jesu kinoa, amarant, kus-kus i bulgur. Kinou i amarant su još Inke upotrebljavale na...
Nastavljamo dalje sa spiskom najzdravijih manirnica, koje je u saradnji sa nutricionistima objavio časopis Time.
Posle spiska voća i povrća i ribe, dolaze na red...
Kinoa je supernamirnica. Spada u proteinsku hranu, a dobar je izvor gvožđa, magnezijuma, kalcijuma i biljnih vlakana.
Pritom, ne sadrži gluten! Ima čvrstu, pomalo žilavu...
Kako se prave savršene prženice!?