Hrana za putovanja

Hrana za putovanje ne mora biti industrijska i bez ukusa, postoji mnogo opcija za brze i zrdrave obroke koji mogu biti i zabavni.

Kada pakujete hranu za dugo putovanje automobilom, važno je uzeti u obzir hranu koja je prenosiva, laka za jelo i koja se može čuvati bez hlađenja.

• Sendviči ili tortilje: Klasična hrana za putovanje automobilom, jer se lako pripremaju, čuvaju i jedu u pokretu. Možete napraviti razne sendviče ili tortilje, kao što su šunka i sir, ćuretina i avokado, ili namazi od povrća.
• Sveže voće: Voće kao što su jabuke, banane, grožđe i bobice lako se čuvaju i jedu tokom vožnje. Pružaju prirodan izvor energije i mogu vam pomoći da ostanete hidrirani.
• Mešavina orašastih plodova, sušenog voća i semena je odličan izvor proteina i energije. Možete napraviti sopstvenu ili kupiti već napravljenu mešavinu u prodavnici.
• Meso – goveđe, ćureće ili pileće meso je dobar izvor proteina i može se čuvati bez hlađenja.
• Energetske pločice pružaju brz i lak izvor energije i mogu se naći sa različitim kombinacijama ukusa
• Sir i krekeri se lako mogu pakovati i čuvati.
• Šargarepa i štapići celera: hrskavo povrće je odlično za grickanje i može se upariti sa umacima poput humusa ili putera od kikirikija.

Ne zaboravite da ponesete i dosta vode i drugih hidratantnih pića, jer je zadržavanje hidratacije neophodno za duga putovanja automobilom. Pored toga, izbegavajte hranu koja je previše masna, slana ili zašećerena, jer može učiniti da se osećate usporeno i neprijatno tokom vožnje.

Ako tražite kreativnije opcije pored klasične hrane za putovanje automobilom, evo nekoliko ideja:

• Salate u tegli: Prenosive salate mogu se napraviti unapred i čuvati u tegli. Položite zelenu salatu, povrće i proteine i spakujte preliv posebno da bi sve ostalo sveže.
• „Uradi sam“ suši rolnice: Pravljenje sopstvenih suši rolnica može biti zabavna i kreativna hrana za putovanje automobilom. Možete koristiti sastojke kao što su krastavac, avokado, meso rakova i tunjevina.
• Bento kutije: Ove kutije sa pregradama savršene su za putovanja automobilom jer drže različite namirnice odvojene. Možete ih napuniti raznim namirnicama poput pirinča, povrća i proteina.
• Voćni ćevapi: Nabodite razno voće poput ananasa, jagoda i kivija za zabavnu i zdravu užinu.
• Domaća granola: Mogu se napraviti od raznih sastojaka, kao što su ovsene pahuljice, orasi i suvo voće, i mogu se lako umotati i čuvati.
• Humus i krekeri: Spakujte kontejner humusa i krekera z ukusnu i zdravu užinu.

Ne zaboravite da uzmete u obzir faktore poput skladištenja i pripreme kada birate kreativnu hranu za putovanje automobilom. Želite da budete sigurni da se lako pakuju, da neće praviti nered i da neće zahtevati previše vremena za pripremu dok ste na putu.