bacanje hrane

Bacanje hrane

Bacanje hrane nije samo etički i ekonomski problem, već i problem očuvanja životne sredine, koja raspolaže ograničenim prirodnim resursima. Svi učesnici u prehrambenom lancu imaju...
Jogurt

Planirenja aktivnosti i obroka za viši nivo energije

Deset  saveta kako da svakodnevnom fizičkom aktivnošću i pametnim planiranjem obroka podignete nivo energije u organizmu Pravilna ishrana, redovna fizička aktivnost i popodnevni odmor glavni...
Nivo energije

Tri načina da efikasno podignete nivo energije

Pravilna ishrana, redovna fizička aktivnost i popodnevni odmor glavni su pokretači pozitivne energije Energija je jedina sila koja ne nastaje i ne nestaje, i zbog...
Gluten

Šta je gluten?

Gluten je protein koji se nalazi u određenim žitaricama, a to su upravo one žitarice tradicionalno najzastupljenije u ishrani: pšenica, ječam, raž, ovas. Žitarice...
voda

Unošenje vode u toku dana

Da li ste znali da tokom dana treba unositi bar pola litre vode na svaka tri sata? Kako pravilno uspostaviti ravnotežu u procesu hidratacije tokom...
Ovas recept za musli

Ovas – recept za musli

Gordon Remzi je u svojoj knjizi "Zdrav apetit" zdravoj ishrani posvetio čitavih 250 stranica – a recept za musli je jedan od predloga za...
Luk

Luk, povrće i začin na kom počiva svaka kuhinja

Za luk se može reći da je nezamenljiv u kuhinji i da je prava lekovita bomba jer obiluje vitaminima, mineralima, enzimima i esencijalnim uljima Oko njegovog...
Bademovo brašno

Bademovo brašno i brašno od zelene banane

Brašno je počelo da se pravi i od neuobičajenih sirovina, biljaka koje ne pripadaju žitaricama, pa danas imamo i brašno od semenki koštunjavog voća,...
brašno konoplje

Novo brašno za novo vreme – brašno konoplje

Doba popularizacije zdravog načina života i zdrave ishrane, kao najvažnijeg segmenta u očuvanju zdravlja, donelo je novine i u poimanju brašna, jedne od najstarijih...
Speltino brašno

Speltino brašno

Iako je brašno prema definiciji proizvod koji se dobija mlevenjem semena žitarica, danas se ono proizvodi i od biljaka koje ne pripadaju toj velikoj...

Najčitanije